✅ Manos: deben estar en posición recta, a la misma altura de los codos
✅ Cabeza: recta, mirada al frente, alineada con los hombros.
✅ Codos: en ángulo recto y pegados al cuerpo, preferible usar apoyabrazos.
✅ Ojos: Nivelados al 1/3 superior del monitor, con una distancia de 45 a 60cm
Mira estas opciones en portamonitores.
✅ Piernas y rodillas: en ángulo de 90 grados con las caderas, los pies deben estar apoyados en el piso.
Chequea esta alternativa en descansapies.
✅ Espalda: recta y pegada al respaldo de la silla, preferiblemente que la silla sea ajustable y con soporte lumbar.
Nuestras recomendaciones:
- Silla Alma, plásticos blancos, respaldo de red.
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Silla Link: el ideal para comenzar con un modelo ergonómico con respaldo de red, apoyo lumbar y sistema basculante.
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Silla Gamma: con apoyabrazos ajustables, mecanismo syncro, cabezal y apoyo lumbar.
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